Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	1.66 g	1.66%
La energía (calorías)	502 kcal
Energía (julios)	2102 kJ
Proteína	3.84 g	3.84%
lípido total (grasa)	23.24 g	23.24%
Ceniza	0.61 g	0.61%
Hidratos de carbono, por diferencia	70.64 g	70.64%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6%
Azúcares, total de	42.95 g	42.95%
sacarosa	40.63 g	40.63%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	2.31 g	2.31%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	25.93 g	25.93%
Calcio, Ca	27 mg	0.03%
Hierro, Fe	3.73 mg
El magnesio, Mg	16 mg	0.02%
El fósforo, P	72 mg	0.07%
Potasio, K	117 mg	0.12%
Sodio, Na	103 mg	0.10%
Zinc, Zn	0.43 mg
Cobre, Cu	0.066 mg
El manganeso, Mn	0.421 mg
El selenio, Se	3.7 µg
El fluoruro, F	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.037 mg
Riboflavina	0.12 mg
La niacina	2.183 mg
Ácido pantoténico	0.395 mg
La vitamina B-6	0.043 mg
El folato, el total de	77 µg
Ácido fólico	75 µg
El folato, comida	1 µg
El folato, DFE	129 µg
La colina, el total de	1.2 mg
betaína	0 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	25 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.5 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.17 mg
Tocoferol, gamma	1.57 mg
Tocoferol, delta	0.55 mg
El tocotrienol, alfa	0.06 mg
Tocotrienol, beta	0.6 mg
Tocotrienol, gamma	3.2 mg
Tocotrienol, delta	0.95 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.1 µg
Dihydrophylloquinone	0.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	11.899 g	11.90%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.006 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.004 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.052 g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.048 g	0.05%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.532 g	0.53%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.378 g	0.38%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	9.027 g	9.03%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.024 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.698 g	1.70%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.081 g	0.08%
22: 0 ácido graso saturado	0.019 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.017 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.697 g	7.70%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.031 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.03 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
18: 1 indiferenciada	7.609 g	7.61%
18: 1 cis	7.526 g	7.53%
18: 1 trans	0.082 g	0.08%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.048 g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.651 g	2.65%
18: 2 indiferenciada	2.553 g	2.55%
18: 2 n-6 c, c	2.396 g	2.40%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.009 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.148 g	0.15%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.092 g	0.09%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.092 g	0.09%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g